Leon Shadow | Самостоятельно
Свободное посещение зала:
тренируйтесь по своим правилам
Идеальный формат для тех, кто предпочитает работать соло. В вашем распоряжении профессиональные боксерские мешки, полноразмерный ринг, зона свободных весов и кардио-тренажеры премиум-класса.
Свой график
Без привязки к группе
Тренеры
Тренируйтесь под руководством
чемпионов
Наши тренеры не просто дают упражнения — они ставят технику, следят за безопасностью и доводят до результата.
Тренер по боксу
Романов Максим
Тренер по боксу
Кудряшов Андрей
Тренер по боксу
Коваль Николай
Тренер по боксу
Присмаков Николай
Остались вопросы?
Всё о самостоятельных тренировках в Leon Shadow
В вашем полном распоряжении вся профессиональная инфраструктура клуба. Это полноразмерный боксерский ринг, тяжелые мешки, водоналивные груши (Aqua Bag), пневмогруши на растяжках для отработки скорости, а также полноценная зона кроссфита (свободные веса, грифы, гири, турники и кардиотренажеры). Вы можете провести полноценную тренировку от разминки до заминки.
Да, вы можете это сделать, но мы настоятельно рекомендуем для начала взять хотя бы 1–2 персональные тренировки. Бокс - технически сложный спорт. Без правильной постановки удара и бинтования рук вы рискуете получить травму кисти или выучить неправильную технику, которую потом будет очень сложно исправить. Если база у вас уже есть - двери открыты!
Конечно! Многие опытные ребята приходят к нам именно для самостоятельных спаррингов. Однако в нашем клубе действуют строгие правила безопасности: выход в ринг для контактной работы разрешен только в полной защитной экипировке (боксерский шлем, капа, перчатки не менее 14–16 унций). Здоровье резидентов для нас на первом месте.
Наш зал спроектирован так, чтобы места хватало всем даже в часы пик. Зона снарядов и зона кроссфита разделены. Однако, если вы любите тренироваться в полном одиночестве и тишине, администратор всегда подскажет вам самые «тихие» часы (обычно это утреннее и дневное время), когда в зале нет групповых программ.
Формат свободного посещения дает вам полную независимость. Вы можете прийти в любые часы работы клуба без предварительной записи. Просто сверьтесь с расписанием на сайте: во время вечерних групповых тренировок ринг может быть занят, но зона снарядов и кроссфита всегда доступна для самостоятельной работы.