С какого возраста можно отдавать ребенка на бокс

С какого возраста отдавать ребенка на бокс: честный разбор от тренеров Leon Shadow

Родители в Одинцово часто спрашивают нас: «Моему сыну 5 лет, можно к вам?» или «Не поздно ли начинать в 12?». Вокруг детского бокса много мифов - от страха травм до уверенности, что это «только драки».

Тренеры клуба Leon Shadow развеивают сомнения и объясняют, когда лучше всего приводить ребенка в зал, чтобы это было полезно и безопасно.

1. Идеальный старт: 9-10 лет

Золотой стандарт советской и российской школы бокса - начало занятий в 9-10 лет. В этом возрасте:

• Организм ребенка уже достаточно окреп для нагрузок.
• Координация позволяет выполнять сложные движения.
• Появляется дисциплина и умение слушать тренера (а не просто бегать по залу).

Именно в этом возрасте мы в Leon Shadow начинаем ставить классическую технику ударов и допускаем к первым легким спаррингам (в полной защите!).

2. Подготовительная группа: 6-8 лет

«А если ребенку 6 лет?» - спросите вы. Ответ: ДА, можно! Но это будет не совсем бокс.
Для дошкольников и младших школьников в Одинцово у нас есть группы ОФП с элементами бокса.
Что мы делаем:

• Много игр на ловкость и внимание.
• Упражнения на скакалке и координационной лестнице.
• Изучение стойки и передвижений (без ударов по голове!).
• Укрепление мышечного корсета.

Цель: к 9 годам ребенок будет физически готов к настоящим тренировкам, опережая сверстников, которые пришли «с нуля».

3. Подростки: 12-14 лет

Никогда не поздно. В этом возрасте дети приходят осознанно. Прогресс идет быстрее: подросток за полгода может догнать тех, кто занимается 2-3 года. Плюс, бокс - отличный способ выплеснуть энергию переходного возраста и научиться постоять за себя.

4. Безопасность - наш приоритет

Многие мамы боятся травм. В Leon Shadow мы строго следим за этим:

• Никаких спаррингов в первые месяцы. Только работа по воздуху («бой с тенью»), на снарядах и лапах.
• Полная экипировка. Шлем, капа, большие перчатки (10-12 унций) и бандаж обязательны при любой работе в парах.
• Контроль. Тренер всегда рядом. В детских группах мы не допускаем бесконтрольной агрессии.

5. Почему стоит выбрать бокс в Leon Shadow в Одинцово?

• Дисциплина. Бокс учит уважению к старшим и сопернику.
• Уверенность. Ребенок перестает бояться конфликтов, становится спокойнее.
• Здоровье. Развивается дыхалка, осанка и иммунитет.

Вашему ребенку от 6 до 14 лет? Приводите его на пробную тренировку! Тренер оценит физические данные и подскажет подходящую группу.